¿Es bueno correr 10 km un niño de 12 años?

Mi opinión:

Esta pregunta no tiene una respuesta exacta y matemática. Un chico de 12 años se encuentra en plena explosión en cuanto al desarrollo de sus capacidades físicas básicas (fuerza, velocidad, resistencia…). El hecho de correr 10 kilómetros en sí mismo no supone ningún perjuicio, dependerá de la intensidad en que se haga y con el objetivo a medio o largo plazo. Si cada día un chico de 12 años entrena 10 kilómetros a una intensidad exigente con el objetivo de hacer una preparación para una maratón será claramente una aberración. Si un chico de 12 años, al cual le gusta correr, sale un par de días a la semana a correr tranquilamente 10 kilómetros con el objetivo de hacer ejercicio, es fantástico.

Joan Carles Folia

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Joan Carles Folia