No puedo pagarme un gimnasio

Hola Juan Carles la situación actual no me permite pagarme un gimnasio donde iba para poder mantenerme en forma.¿Que puedo hacer?

Mi opinión:

Todas las modalidades de actividad física están basadas en situaciones cotidianas que los seres humanos hemos transformado/llevado  dentro del gimnasio/club…… Por ejemplo las clases de steeps son superdivertidas porque se hacen con música y con una dirección magistral del monitor de turno (si puedes pagarlas pues aprovéchalas) pero no dejan de ser ejercicios de subir y bajar escaleras… y así todo. La naturaleza nos otorga todas las posibilades de práctica deportiva, andar, correr, saltar girar, nadar….y lo hace  de una manera económica. Por lo tanto lo primero que tienes que hacer es, si es el caso, cambiar hábitos: siempre que puedas transita por las escaleras (y no por el ascensor) , desplázate a comprar andando o en bicicleta, etc. y si  además  quieres hacer una práctica  más selectiva e intensa pues dirígete a parques, caminos, avenidas, playas….. puedes utilizar todo lo que el mundo de una forma abierta y agradecida nos ofrece.

Joan Carles Folia

 

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Joan Carles Folia