Si haces deporte, de entrada, aumentas el peso

Muchos son los amigos, conocidos, próximos y no tan próximos que se acercan a mi para pedirme consejo con el objetivo de obtener una fórmula mágica que les haga tener un cuerpo más “definido”, estilizado y socialmente aceptado. Muchas son las personas que se plantean hacer deporte para conseguir una imagen más de acuerdo con sus expectativas personales y en consonáncia con el patrón  colectivo. Lo primero que me gustaría decir es que hacer deporte tiene que ver con la estética, sólo faltaría, pero sobretodo tiene importancia por lo que aporta al bienestar interior, a la salud,  a la mejora de nuestras capacacidades físicas , psíquicas y emocionales. A todos nos gusta estar bellos para el disfrute de nuestros ojos y de los ojos de los demás, pero la primera consecuencia de hacer deporte tiene que ver con la higiene interior, con la calidad de vida, con aumentar nuestro aspecto biológico. Recuerdo que una señora me pidió cómo podía combatir la flacidez en sus carnes y al proporcionarle un planning de entrenamiento adaptado a sus posibilidades me llenó a besos. Con el paso de las semanas esa misma señora, que habia eliminado esas carnes caidas me catalogaba de mal profesional porque ahora pesaba más que antes. Pues claro señora, queridos amigos y amigas. Cuando hacemos deporte una de las primeras modificaciones que se produce en nuestro organismo es la substitución de la carne margra por fibra muscular y la fibra pesa más que la carne por eso en el inicio de nuestra actividad deportiva la báscula nos da un susto y será con la rutina deportiva la que nos proporcionará  una mejor condición física, un cuerpo más atlético y más tarde y dependiendo de la alimentación una bajada en el peso corporal. Pero que quede claro que si hacemos deporte pesamos más aunque nuestro cuerpo se vea más bonito y agradecido. El músculo nos da más tonicidad y por lo tanto más definición en las formas pero también nos da mayor registro en kilogramos.

 

 

 

Author

Joan Carles Folia